母の日&温活！！

こんにちはーーー！！

福井県福井市江端町にある

美容室Superiorです(o^^o)

本日は母の日ですね♡

お母さま方おめでとうございます♩

いつもお疲れ様です✰！

たまにはゆっくり休んで下さいネ♡

今の季節的にも疲れが溜まりやすいので、

上手くサボる事がポイントだそうです(￣▽￣)

皆さん健康寿命ってご存知ですか？？？

健康寿命とは、、、

元気に自立して過ごせる期間のことです✰！

年々、平均寿命が延び続けているのですが、

健康寿命が男性は−9.2歳。女性は−12.4歳。と

短いことが発表されていますm(_ _)m

これは、病気になってしまったりと

支援や介護が必要とする期間が、

平均9年〜12年あるということです、、、

長い人生、いつまでも元気に過ごすには、

健康寿命を延ばす事が必要です！！！！

まずは、、、体温！！！

どんどん平熱が下がってるみたいです。。。

今、平熱は何℃ありますか？？？

目指せ36.5℃の健康体温ですネ(^^)

体温が1℃下がると、、、

免疫力は３７%低下。基礎代謝は１２%低下。

つまり、風邪や病気になりやすく、治りにくく、

体重も太りやすく、痩せにくくなります(._.)

イヤーーーーーーー！！！！って方！！

今から温活を始めましょう(//∇//)！！！

私がしている事は、、、

朝にコップ一杯の白湯を飲んだり、

コーヒーを減らしてお茶を飲んだり、

足元を冷やさないように靴下を履いてたり、

無理なく出来ることをしています(^_^)

皆さまも出来ることから始めて

元気に楽しく過ごしましょう(о´∀`о)

まずは心と身体が健康であること！！！

それがお肌や髪の毛のツヤツヤサラサラな

健康状態になる秘訣でもあります(^_^)

では、今週も1週間ありがとうございました♡

来週も皆様にお会いできることを

楽しみお待ちしております( ^ω^ )

SuperiorのInstagramもご覧下さい★

↓↓↓↓

Instagram

↑↑↑↑

アメブロも毎日更新しております✰

↓↓↓↓

アメブロ

↑↑↑↑

PARASUEXの公式サイトです★

↓↓↓

PARASUEX

↑↑↑

そして恒例の、スタッフ募集のお知らせです★
Superiorでは、スタッフ募集中です！
毎日楽しく、カッコよくキラキラ楽しく働きたい方、やりがいを感じて働きたい方、
自分の可能性を広げたい方、
5年後、10年後に高収入を得たい方、
正社員、アルバイト問わず募集中です！

シャンプーマン、スパニストもウェルカムです〜〜！
少しでも気になる方は、是非お店まで一度お問い合わせ下さい♪